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A abóbora, além de deliciosa, é uma aliada poderosa para a saúde. Rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C e E, bem como em fibras e antioxidantes, ela oferece uma série de benefícios. Seu consumo regular pode ajudar na melhoria da visão, fortalecimento do sistema imunológico, e até mesmo na saúde da pele, graças às suas propriedades antioxidantes. Além disso, seu teor de fibras contribui para a saúde digestiva e pode ajudar a controlar o açúcar no sangue. Incorporar a abóbora em sua dieta pode ser uma maneira deliciosa e saudável de promover o bem-estar geral.