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O orégano é mais do que um tempero delicioso para pizzas e massas; é uma erva poderosa com diversos benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes, como flavonoides e fenóis, o orégano ajuda a combater os radicais livres, protegendo o corpo contra doenças crônicas e envelhecimento precoce.

Além de suas propriedades antioxidantes, o orégano possui compostos com efeito anti-inflamatório, como o carvacrol e o timol. Esses componentes ajudam a reduzir a inflamação no corpo, aliviando sintomas de condições como artrite e dores musculares.

O orégano também é conhecido por suas propriedades antimicrobianas, eficazes contra bactérias e fungos. Ele pode ser usado para combater infecções, melhorar a saúde digestiva e fortalecer o sistema imunológico. Incorporar orégano na dieta diária, seja fresco ou seco, é uma maneira simples e saborosa de promover a saúde geral.