Foto: Reprodução


O chuchu, muitas vezes subestimado, é um vegetal repleto de benefícios para a saúde. Rico em água, ele é ótimo para a hidratação e ajuda na digestão devido ao seu alto teor de fibras. Além disso, o chuchu é uma excelente fonte de vitaminas, como a C e a B, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam na saúde da pele. Com poucas calorias, é ideal para dietas de emagrecimento, promovendo a sensação de saciedade. Por ser um alimento versátil, pode ser consumido de diversas maneiras, contribuindo para uma alimentação equilibrada e saudável.