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A hipertensão arterial, conhecida como "pressão alta", é uma condição silenciosa que pode levar a graves problemas cardiovasculares, como AVC e infarto. O cardiologista Celso Amodeo destacou no portal Saúde em Dia nove hábitos essenciais para prevenir a hipertensão: manter uma alimentação equilibrada, controlar o consumo de sal, praticar exercícios, abandonar o cigarro, reduzir o álcool, garantir um bom sono, e usar medicamentos apenas com orientação médica. Esses cuidados, juntamente com acompanhamento médico, são fundamentais para evitar complicações e manter a saúde cardiovascular em dia.