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O chuchu, além de ser uma opção leve e versátil na culinária, traz diversos benefícios para a saúde. Rico em água, ele ajuda na hidratação e no controle da pressão arterial, graças ao seu baixo teor de sódio. Fonte de vitaminas A e C, o chuchu fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele. Ele também contém antioxidantes que combatem o envelhecimento celular, além de fibras que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo. Com poucas calorias, o chuchu é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.