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A água é essencial para a vida, sendo mais crucial do que a comida. Enquanto o corpo pode resistir semanas sem alimentos, a ausência de água é fatal em 3 a 5 dias. Isso ocorre porque a água regula a temperatura e transporta nutrientes, funções indispensáveis. O corpo pode usar reservas de gordura e músculos como energia, mas não há substituto para a hidratação. Condições como clima e saúde influenciam o tempo de sobrevivência em situações extremas.