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Foto: Reprodução |
O abacate é um alimento altamente nutritivo, rico em gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes, oferecendo diversos benefícios à saúde. Ele contribui para a redução do colesterol ruim (LDL), ajuda na manutenção de uma pele saudável devido à sua alta concentração de vitaminas e promove a saciedade, auxiliando no controle de peso. Além disso, o abacate é uma excelente fonte de potássio, essencial para o bom funcionamento do coração e músculos.
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