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Entenda como a tecnologia afeta seu cérebro e pode gerar dependência

A dopamina digital é uma substância química que o cérebro libera em resposta a estímulos tecnológicos, como notificações e interações nas redes sociais. Esse processo cria uma sensação de prazer, levando o cérebro a buscar repetidamente esses estímulos, o que pode resultar em dependência digital.

O uso excessivo de dispositivos pode alterar o equilíbrio natural da dopamina, tornando difícil a pessoa se concentrar em tarefas sem o "reforço" digital. Isso pode prejudicar a produtividade e as relações pessoais, tornando essencial encontrar um equilíbrio saudável no uso da tecnologia.