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Foto: Reprodução |
Rica em fibras e antioxidantes, a maçã é aliada da saúde intestinal e do coração.
A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo e conhecida por seus benefícios à saúde desde os primeiros 100 caracteres. Ela é rica em fibras, antioxidantes e vitaminas que auxiliam no bom funcionamento do intestino, na prevenção de doenças cardiovasculares e até no controle da glicose.
Além de ser prática e saborosa, a maçã contribui para uma alimentação equilibrada e pode ser consumida em qualquer hora do dia. Diversos estudos apontam que o consumo regular da fruta ajuda a reduzir o colesterol, fortalecer a imunidade e prevenir o envelhecimento precoce. Comer maçã com casca potencializa ainda mais seus efeitos positivos.
Seja verde, vermelha ou fuji, a maçã é uma escolha inteligente para quem busca bem-estar com simplicidade.
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