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Além de aromática, a hortelã é rica em benefícios para a saúde e pode ser usada em chás, sucos e até na alimentação diária

A hortelã é uma erva amplamente conhecida pelo aroma refrescante e pelas propriedades medicinais que carrega. Rica em mentol, ela ajuda a aliviar dores de cabeça, náuseas e problemas respiratórios. Seu uso mais comum é no preparo de chás, mas também pode ser incluída em sucos, saladas e pratos diversos. Além disso, é uma aliada natural contra o mau hálito.

Outro benefício importante da hortelã está relacionado ao sistema digestivo. O consumo da planta auxilia no alívio de cólicas, gases e má digestão, sendo ideal após refeições pesadas. Seus compostos antioxidantes ainda ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Com fácil cultivo, pode ser plantada em casa, em vasos ou canteiros simples.

Pesquisas também apontam que o óleo essencial de hortelã possui efeito antibacteriano e anti-inflamatório. Isso torna a erva uma excelente opção no cuidado com a pele e no alívio de dores musculares. Natural, acessível e versátil, a hortelã é um verdadeiro remédio da natureza ao alcance de todos.