Foto: ReproduçãoO exercício físico é considerado um fator, entre tantos, que auxiliam o sistema imunológico, e por consequência uma vida saudável, principalmente por prevenir o excesso de peso e as doenças crônicas não transmissíveis (diabetes e hipertensão, por exemplo).
Entretanto, a resposta imunológica proveniente do exercício está relacionada a fatores como: regularidade, intensidade, duração e tipo de esforço aplicado. Podendo até ser prejudicial ao praticante dependendo do treino! Se quer saber como o Pilates pode te ajudar no Pós-Covid entre em contato.
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