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O mamão é uma fruta rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como potássio e magnésio. Seu consumo auxilia na digestão, fortalece o sistema imunológico e melhora a saúde da pele. Fonte de fibras, também contribui para o bom funcionamento intestinal. Versátil, pode ser consumido puro, em vitaminas, saladas de frutas e até receitas doces e salgadas. Incluir o mamão na alimentação diária traz inúmeros benefícios para a saúde.




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